からだにいい食べもの: 40歳の決意!10歳若返るカラダ作り!?

2011年05月22日

暑くなると食べたくなる酸っぱいもの

普段から食べることにはかなり気を使っている私わーい(嬉しい顔)

冬はどんなに食べたくても基本的に体を冷やすトマトやきゅうりなどの夏野菜を使ったサラダは絶対に夕食の献立に入れません。
夏は逆にきゅうりやゴーヤ、すいか、パイナップルなどの夏野菜や果物は体を冷やしてくれるので積極的に食べますグッド(上向き矢印)

また、不思議と気候によって食べたくなる物、食べたくなる物、ってないですか?

冬場はこってりした味を好み、夏はあっさりるんるん

最近急に暑くなって、先日は冷やし中華やそうめんを作ったほどexclamation

あと、暑くなると我が家の食卓によく上がるのは冷奴や枝豆、もずくやところてん黒ハート

でもどうしてもこれらはサイドメニュー的な存在でメインにはなれない・・・もうやだ〜(悲しい顔)

夏は作る時は暑いのは仕方ないけど、食べるときは冷たいものを食べたいexclamation×2と思う私が夏場に週に1回は必ず作るのは味の南蛮漬けや鶏の南蛮漬け。
甘辛くて酸っぱい出汁に揚げた魚や肉を漬け込み冷蔵庫で冷やして食べるビール
メインにもビールのおつまみにもなりますぴかぴか(新しい)

SN3O1182.JPG

今日は「酢的タウン.jp運営事務局」からモニター品としていただいた米酢を使って味の南蛮漬け、きゅうりの酢の物を作ってみました。


SN3O1181.JPG


酢なんてどれも一緒、と思っていましたが米酢ってまろやか〜ハートたち(複数ハート)

味がとがってなくて子どもたちも「今日の魚いつもと味が違うexclamation×2」と一口食べて言うほどexclamation
(主人は違いがわかりませんでしたが、これはいつものこと・・・もうやだ〜(悲しい顔)

酢の物も進んで食べない次女がおかわりしました手(チョキ)

そうそう、「酢的タウン.jp運営事務局」からこの6月にお酢情報サイト「酢的タウン.jp」がオープン予定だそうです


ミツカン公式のお酢レシピサイトの「くらしプラ酢」はよく拝見しますが、こちらも気になりまするんるん




posted by みみ at 23:35| Comment(0) | からだにいい食べもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月25日

オートミールクッキー

毎月一度は行くコストコ。
4000円だったけな?
年会費がかかるけど、コストコヘビーユーザーである私にとってはあまり苦にならない価格でするんるん
1年くらい買わずにすむくらいの大量の洗剤、誰がこんなに使うのかパンチと自問自答してくなるような生理用ナプキン・・・あせあせ(飛び散る汗)
・・・いいんです。
そのうち使うからたらーっ(汗)

この前も巨大なオートミールのパッケージを発見exclamation

オートミールでざくざくした食感のクッキーが好きな私はソク買いわーい(嬉しい顔)

今日は仕事が休みだったのでネットでレシピを調べて作ってみました黒ハート

PAP_0249.JPG

ちょっと甘かったけど食物繊維も豊富だし、子どもにもいいおやつができました黒ハート
posted by みみ at 16:44| Comment(2) | からだにいい食べもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月23日

美味しいだけじゃない牡蠣の効能

昨日、ご近所のお友達から牡蠣をいただきました揺れるハート

牡蠣大好きな我がFamilyは大喜びグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

でもいただいたのが夜の10時過ぎ・・・たらーっ(汗)

泣く泣く冷蔵庫に入れ、本日わざわざ牡蠣のために庭で炭をおこし、冷凍庫で眠っていた牛バラと共にBBQるんるん

見て見て、このぷりぷり感ハートたち(複数ハート)

SN3O0196.JPG

おいしかった〜黒ハート
だけで終わらないのが牡蠣の良いところ。

知ってました、牡蠣って美肌効果やバストアップ効果があるんですexclamation×2

1細胞の再生に働きかけて肌のハリを出す
2女性ホルモンに働きかけ、代謝機能を向上させる
3筋肉のたるみを防ぐ

そして、
4血液を増やしバストアップの効果が期待できる

などなど、いろんな効果があるのですexclamation

でもまぁ、そんなにめったに食べられる物ではないのでしっかり味わって食しましたわーい(嬉しい顔)
これで少しは大きくなったかなぁ手(チョキ)
posted by みみ at 16:22| Comment(1) | からだにいい食べもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。